Das Ziel

Ziel des Intensiv-Kurses ist die schnelle und dauerhafte Reduzierung von Rückenschmerzen, die Verbesserung der Lebensqualität, das Schaffen eines optimalen rückengerechten Alltags- und Bewegungsverhaltens nach individuellen Voraussetzungen, sowie das Erlernen und Durchführen von Entspannungstechniken.

Das Good Back - Trainingsprogramm wird wissenschaftlich begleitet und die vertraulich erhobenen Daten werden nach Programmende an der Universität Bayreuth und Vechta ausgewertet. Nach intensiver Auswertung liegen dann die Empfehlungen vor, die in der weiteren Trainingsplanung berücksichtigt werden. Jeder Teilnehmer kann durch einen Eingangs- und Retest nach 12 Wochen zudem selbst seine positiven Veränderungen überprüfen.